BODYTALK ACESSO

Para pessoas que querem aprender uma forma de cuidar da saúde no dia a dia.


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30 de março

06 de julho

 
 

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Curso de Acesso em Barcelona.

Foto: Mariana Kirschner

O Acesso é uma coleção de 5 técnicas usadas diariamente para manter a saúde equilibrada. A saúde de quem? A sua! Não é um curso só para quem é terapeuta, é um curso para todo mundo. E é isso que eu acho legal desta rotina.

O nosso corpo é um organismo incrível e totalmente equipado para lidar com as mudanças e interferências do dia a dia, mas estamos um pouco condicionados a acreditar que o corpo é frágil e fraco e se deteriora, e que só com ajuda de fora é que conseguimos nos manter saudáveis.

A rotina que a gente aprende a fazer no curso ajuda a reestabelecer as comunicações internas do corpo, aquelas que se perdem ou se enfraquecem com o estresse, com os remédios, com as doenças. Com isso, o organismo fica mais resiliente, menos suscetível ao estresse e aos outros fatores que prejudicam a saúde.

A gente não escova os dentes todos os dias para mantê-los sadios? Não se alimenta todos os dias para manter o corpo nutrido? Pois é, estas 5 técnicas cuidam de 5 aspectos importantes para manter a sua saúde em um nível de equilíbrio adequado. O processo todo toma 5 a 10 minutos do seu dia e os efeitos são claros e perceptíveis.

Porque o normal, na verdade, é a gente não precisar de remédios para se recuperar de uma gripe. Aliás, normal é o sistema imune estar forte e equilibrado e menos propenso a ficar doente. Normal é a saúde se manter ao longo da vida, e não se enfraquecer com o passar dos anos. Normal é envelhecer com saúde, e não com artrite, com cansaço, com dores pelo corpo.

É por isso que eu acredito muito neste trabalho e acho super importante termos algum tipo de prática diária para fortalecer a nossa saúde neste nível. Porque quem deve cuidar da gente é a gente mesmo. É assim que assumimos responsabilidade pelo nosso bem estar, do mesmo jeito que o fazemos quando escovamos os dentes antes de dormir.

Então vamos? Eu garanto que o que vocês vão aprender nesse curso vai ser interessante, útil e prático.  Essas técnicas podem ser aplicadas em você mesmo/a, nos filhos, nos pais, nos colegas; em casa, na escola, no trabalho.

O curso custa 495 reais, dura 6h e vem com apostila ilustrada e certificado.


Clique nas imagens abaixo para ler uma série de textos, originalmente publicados no meu Instagram, sobre o curso e as técnicas d Acesso.